Stres jako zabiják vašeho úspěchu - nastavte si hranice, pravidla i strategii

Stres jako zabiják vašeho úspěchu – nastavte si hranice, pravidla i strategii

Skoncujte se stresem jednou provždy, nenechte si ničit nejen pracovní život

Chcete lépe poznat základní stresové faktory ve svém životě a práci? Potřebujete změnit některé návyky, které Vám stres způsobují? Zajímá Vás, kde hledat možnosti nových přístupů k dosavadním stresorům? Chcete zjistit, jak kvalitně relaxovat a tím eliminovat účinky stresu? Pak se přihlaste na náš webinář, kde si na to pořádně posvítíme. Pokud se s námi ponoříte do tohoto tématu, slibujeme Vám, že odhalíte příčiny vašich reakcí a dostanete návod, jak přistupovat ke stresovým situacím s větším klidem a vědomím, že své chování, pocity a prožívání režírujete Vy a ne Vaše okolí a okolnosti.

webinář se koná 24. 2. 2026
od 9:00 do 12:00

5 399,00 Kč bez DPH

SKU: STR 111CZ-CBO26-000162/-/C_TR-PUB_SGL Kategorií: , , , , Štítek:

Cíl webináře

Udělat si inventuru ve svých postojích a stresových reakcích. Zamyslet se nad svými procesy a ujasnit si nová pravidla, která mi pomohou lépe se vypořádávat s tlakem a stresem právě tím, že je začnu vědomě zapojovat a přestavovat tak, aby se mi v turbulentní době žilo lépe a kvalitněji. Dokázat lépe kočírovat své stresové reakce na vědomé úrovni.

Komu je webinář určen

Komukoliv, jehož doba, která enormně tlačí na výkon tzv. „mele“ a chvílemi ničí. Pro ty z Vás, kteří intuitivně vyzkoušeli lescos, ale nepomohlo Vám to úplně a nebo jen chvilkově. Pro všechny, kteří chtějí žít klidnější život a mít pocit, že za volantem svého života sedíte vy a ne někdo jiný.

Další informace

Jako účastník webináře obdržíte CERTIFIKÁT o jeho absolvování, který můžete využít ve svém CV v části o doplňkovém odborném vzdělávání. V ceně je nahrávka dostupná po dobu 3 měsíců, kterou můžete zhlédnout i opakovaně.

Program

Program webináře (9:00 – 12:00)

  • biologické hodiny v nás a jak s nimi žít,
  • jak využívám svůj čas, kdo jsou moji „zloději času“,
  • stanovení svých priorit, uplatnění principu naléhavosti a důležitosti,
  • systematické plánování jako styl, nejlepší návyky k ovládnutí času,
  • zátěž v životě člověka, co jsou zátěžové situace,
  • co je tedy stres, v čem spočívá jeho nebezpečí, hlavní příčiny vzniku,
  • základní doporučení pro zvládnutí stresu.

Relaxační techniky

  • autogenní trénink,
  • Jakobsova progresivní relaxace,
  • techniky zvládání aktuálních stresových stavů.

Co to je webinář?

Webinář je interaktivní online seminář, jehož přenos budete sledovat na svém PC, pohodlně ve vaší kanceláři bez nutnosti jakéhokoli dojíždění. A nejen to. Budete moci klást lektorovi i své otázky. Je to technicky velmi jednoduché – informace, jak se připojit, naleznete po objednání v záložce Moje kurzy.

Ke sledování webináře si najděte klidné tiché místo. Přesvědčte se, že máte k dispozici potřebné vybavení ve funkčním stavu: počítač, monitor, sluchátka nebo reproduktory, internetové připojení a webový prohlížeč.

Lektor - Mgr. Martina Hejduková

Martina Hejduková prošla obchodními a manažerskými pozicemi v nadnárodních i českých společnostech, dlouhodobě vedla obchodní týmy s celorepublikovou působností – Kiss 98 FM, Ringier, HBO a UPS, byla generální ředitelkou společnosti Albatros a.s. Jako zkušená lektorka se specializuje na trénink prodejních dovedností, management prodejních týmů, komunikaci a typologii klienta i prodejce. Díky zkušenostem v oblasti reklamy přednáší i marketingové dovednosti.

Související produkty