Jak zvýšit psychickou odolnost a vyhrát boj se stresem

TOP rady a ověřené triky, jak účinně bojovat s každodenním stresem

Často se v práci hroutíte z maličkostí, špatně snášíte zátěžové situace nebo zbytečně ztrácíte nadhled a odstup? Naučte se, jak trénovat a posilovat svou psychickou odolnost! Právě na psychické odolnosti záleží, jak prožíváme a řešíme stresové záležitosti, jak efektivní a výkonní jsme a jak hodnotný a spokojený život vedeme.

webinář se koná 16. 7. 2025
od 9:00 do 12:00

4 690,00 Kč bez DPH

Kategorie: , , , Štítek:

Cíl webináře

Nejúspěšnější lidé planety jsou také ti nejvyrovnanější. Jejich trvale vysoká výkonnost jde ruku v ruce se spokojeným životem a pozitivním smýšlením. Cílem interaktivního školení je pomoci vám posílit psychickou odolnost, abyste se dokázali lépe vyrovnat se stresem, změnami a nejistotou.

Osvojíte si techniky, díky kterým se naučíte ustát jednání s nepříjemnými lidmi, zvládat chyby a nenechat se rozhodit poznámkami naštvaných zákazníků. Představíme účinné metody, jak trénovat vlastní sebejistotu, zvládat stres a získat nadhled. Přijďte si pro konkrétní tipy, rady a techniky od zkušené koučky!

Komu je webinář určen

Školení je určeno všem zaměstnavatelům, manažerům, kteří jsou vystaveni psychické zátěži v práci a musí být schopni je dobře zvládat. Ocení ho zejména ti, kteří už nechtějí, aby jim zbytečně přerůstaly přes hlavu malicherné problémy a vznikaly konfliktní situace.

Další informace

Jako účastník webináře obdržíte CERTIFIKÁT o jeho absolvování, který můžete využít ve svém CV v části o doplňkovém odborném vzdělávání. V ceně je nahrávka dostupná po dobu 3 měsíců, kterou můžete zhlédnout i opakovaně.

Program

Program webináře (9:00 – 12:00)

Vnitřní zdroje osobní psychické odolnosti
Posilování vnitřní síly a sebejistoty v konkrétních situacích
Čerpání energie z minulých pozitivních i negativních zkušeností
Vnější zdroje osobní psychické odolnosti
Jak získat nadhled? Umění odstupu
Endorfiny v životě – jak je podporovat
Trénink radosti a pocitu štěstí a spokojenosti
Způsob vnímání reality a naše myšlenkové konstrukce
Hledání smyslu, štěstí a radosti
Nácvik Jacobsonovy progresivní relaxace na dobrý spánek
Způsoby zklidnění a zbavení se napětí
Rady a tipy na posilování psychické odolnosti

 

Co to je webinář?

Webinář je interaktivní online seminář, jehož přenos budete sledovat na svém PC, pohodlně ve vaší kanceláři bez nutnosti jakéhokoli dojíždění. A nejen to. Budete moci klást lektorovi i své otázky. Je to technicky velmi jednoduché – informace, jak se připojit, naleznete po objednání v záložce Moje kurzy.

Ke sledování webináře si najděte klidné tiché místo. Přesvědčte se, že máte k dispozici potřebné vybavení ve funkčním stavu: počítač, monitor, sluchátka nebo reproduktory, internetové připojení a webový prohlížeč.

Lektor - Mgr. Martina Hejduková

Martina Hejduková prošla obchodními a manažerskými pozicemi v nadnárodních i českých společnostech, dlouhodobě vedla obchodní týmy s celorepublikovou působností – Kiss 98 FM, Ringier, HBO a UPS, byla generální ředitelkou společnosti Albatros a.s. Jako zkušená lektorka se specializuje na trénink prodejních dovedností, management prodejních týmů, komunikaci a typologii klienta i prodejce. Díky zkušenostem v oblasti reklamy přednáší i marketingové dovednosti.

Související produkty